Cinq façons fiables d'améliorer la puissance masculine

Le rythme extrême de la vie, les conditions tendues de l'existence dans la société moderne, l'écologie médiocre, la nutrition de mauvaise qualité et un certain nombre d'autres facteurs négatifs affectent la santé du sexe plus fort, provoquant la survenue de diverses maladies. Selon les statistiques, la sphère génito-urinaire souffre principalement, car environ 30% des hommes à un jeune âge ont des difficultés à des relations intimes, ce qui conduit à la dépression et aux troubles nerveux. Pendant ce temps, il existe un certain nombre de méthodes assez efficaces qui indiquent comment augmenter la puissance des hommes et retrouver la confiance dans leur solidité.

Détérioration de la puissance masculine et des conséquences possibles

Traduit du latin "Potrentia" signifie une incitation à l'action. Au sens moderne, la puissance est la capacité d'un homme à commettre des rapports sexuels de haute qualité, satisfaire les besoins sexuels du partenaire et la conception d'une nouvelle vie. Les médecins de ce concept investissent un ensemble de plusieurs facteurs:

• désir sexuel et attraction;
• Érection persistante;
• éjaculation opportune;
• La durée normale des rapports sexuels.

Mais la puissance masculine est associée non seulement aux capacités sexuelles, mais aussi en raison d'autres aspects de la vie, en particulier des capacités physiques, spirituelles et morales. Ce sont ces qualités qui forment le statut d'un homme et la rendent attrayante aux yeux d'une femme.

Les causes et les signes de l'apparence du problème

La faible érection et la fonction sexuelle altérée conduit à de gros problèmes dans tous les aspects du potentiel des représentants de la forte moitié de l'humanité. Il est prouvé que la maladie est plus facile à avertir que de traiter longtemps. Par conséquent, le problème doit être résolu de manière globale, et pas seulement avec l'aide de médicaments. Mais d'abord, il est nécessaire de déterminer la cause de l'impuissance sexuelle. Dans la liste des facteurs les plus typiques, les experts comprenaient les éléments suivants:

• expériences fréquentes, émotions négatives, stress, état dépressif;
• L'hypodynamia est un mode de vie sédentaire sédentaire;
• Excès de poids corporel, obésité;
• faible niveau de testostérone;
• pathologies cardiovasculaires;
• dommage à la colonne vertébrale, disques intervertébraux, y compris les hernies;
• blessures dans le périnée et le bassin, interventions chirurgicales dans cette zone;
• surmenage, manque de bon repos, sommeil;
• surcharge physique régulière;
• augmentation de la pression artérielle;
• Diabète sucré au stade de la décompensation;
• troubles hormonaux;
• prostatite, adénome ou cancer de la prostate;
• Prendre des médicaments de divers groupes, souvent les plus inoffensifs;
• dépendance au tabagisme, à l'alcool et parfois à la consommation de drogues;
• Âge des personnes âgées;
• Causes subjectives de nature psychologique associée à un partenaire spécifique.

Le rythme intense de la vie affecte négativement le fonctionnement du système reproductif et reproductif. Mais souvent, la puissance masculine donne des échecs dus à des problèmes banaux-fusion, à de mauvaises habitudes, à une dépression prolongée. Il est important d'identifier en temps opportun la raison pour laquelle les troubles sexuels et la mauvaise érection ne conduisent pas à des conséquences plus graves et irréversibles.

Manque de sexe: conséquences pour les hommes

Les spécialistes répètent constamment les conséquences, car les problèmes d'érection affectent le puits général d'un homme, et surtout ils se rapportent à la sphère psycho-émotionnelle. Des capacités sexuelles limitées avec un pouvoir destructeur affectent l'estime de soi, ce qui inhibe encore l'activité sexuelle. La peur de l'incapacité de satisfaire la femme pendant l'intimité et l'état croissant de culpabilité inhibent le fonctionnement normal du pénis et bloquent le mécanisme d'érection. En conséquence, le partenaire a un sentiment de contact sexuel infructueux, ce qui provoque souvent une rupture.

Attention! Il y a aussi un «autre côté de la médaille». La détérioration de l'activité sexuelle ou de l'échec complet avec intimité conduit au développement de processus stagnants dans la glande de la prostate - l'organisme responsable du développement du secret. Cela peut conduire à des pathologies telles que l'orchite, la vésiculite, l'épididymite, la prostatite chronique.

Une longue rupture des contacts sexuels contribue à la mise en scène du jus, qui est un environnement idéal pour la propagation des micro-organismes pathogènes. Ils se propagent sur les voies urinaires et sexuelles et provoquent des processus infectieux et inflammatoires.

Quelques façons fiables de retrouver la force sexuelle

Selon les statistiques, chaque troisième homme, après 45 ans, éprouve des difficultés de puissance. Une voiture, une chaise de bureau et un canapé confortable sont un endroit où ils préfèrent passer la majeure partie de la journée, et la viande frite, la restauration rapide, le café et la bière leur sont un régime familier. Ils se souviennent du problème lorsque la capacité de mener des rapports sexuels complets et que l'apparence d'une érection persistante disparaît. Les réalisations modernes des recettes traditionnelles et anciennes pour la médecine traditionnelle vous permettent de guérir presque toutes les maladies, et offrent également de nombreuses options qui contribuent à augmenter la puissance.

I Méthode. Bonne nutrition

Certains aliments qui devraient être consommés pendant la journée ou pendant un dîner romantique peuvent renforcer la puissance opprimée. De plus, les plats qui stimulent la libido des hommes devraient inclure le régime alimentaire quotidien des hommes.

Ce sont les aphrodisiaques ainsi appelés, et les plus utiles sont:

• pistaches, arachides, noix, graines de citrouille;
• persil, céleri, épinards, coriandre;
• Citrus Fruits - Orange et citron;
• Grains de grenade, kaki, figues;
• oignons, ail;
• asperges, navet, artichauts, champignons;
• Crème sure, crème.

La base de la nutrition des hommes est la viande. Pour améliorer l'érection, il est recommandé de manger une petite partie de l'estomac bouilli du chameau. Des variétés de poissons gras, les fruits de mer doivent être consommés au moins 2 à 3 fois par semaine. La crème sure, le fromage cottage, la crème, le kéfir doivent être présents sur la table pendant chaque repas.

L'aphrodisiaque le plus fort est considéré comme du chocolat, car dans sa composition, un certain nombre de composants qui améliorent le désir sexuel sont dans sa composition. Le triptofan régule l'excitation sexuelle et la phénylphatamine affecte les centres du cerveau qui sont responsables du plaisir. La théobromine améliore l'humeur et l'anandamide augmente la sensibilité et provoque un état d'euphorie.

Il est important de savoir! Un autre produit indispensable est le miel. Il contient du zinc nécessaire à la production de testostérone. Afin d'augmenter la puissance, il est recommandé d'utiliser une variété de linden, de sarrasin, de châtaigne et de ginseng sombre du produit.

II Méthode. Exercices sportifs

L'activité physique est considérée comme une méthode efficace pour augmenter et renforcer l'activité sexuelle chez les hommes. Les exercices aident à renforcer les muscles du bassin et du périnée, améliorent naturellement et en toute sécurité la puissance, rajeunit le corps dans son ensemble. Les médecins recommandent de réaliser le prochain complexe de gymnastique quotidiennement.

1. Les rotations circulaires du bassin sont produites en position debout. Mains sur la ceinture, les jambes - largeur d'épaule. Les mouvements doivent être effectués alternativement dans les deux sens (en moyenne 10 minutes). Les muscles abdominaux sont tendus, l'estomac est plat.
2. Squats sur les jambes pliées aux genoux. Les jambes sont situées sur la largeur des épaules, les mains à la taille. Le bassin doit être effectué vers l'avant et loin, maximisant l'amplitude autant que possible.

3. Allongé sur le dos, penchez-vous sur les épaules, le cou et l'arrière de la tête. Soulevez lentement le bassin, maintenez-le pendant 5 secondes au point supérieur et revenez également en douceur à la position de départ.
4. "Vélo". Allongez-vous sur le dos, étirez vos mains le long du corps. Soulevez vos jambes, pliez dans vos genoux et faites des mouvements de rotation, comme lors de la conduite sur un transport similaire.

La multiplicité des répétitions est sélectionnée individuellement, en tenant compte de la préparation physique générale et de l'âge du patient. Pour obtenir un résultat rapide, il est recommandé d'effectuer des exercices régulièrement.

Conseil! Dans le même temps, les experts conseillent la formation des muscles du plancher pelvien à l'aide de Kegel Gymnastics. Ils sont situés dans le périnée, à partir de l'os pubien et se terminant par le coccyx, et soutiennent l'anus et les organes internes. La technique de mise en œuvre consiste en une tension et une relaxation alternatives des muscles, tenant l'état atteint dans une position particulière pendant 3 à 5 secondes.

Méthode III. Procédures d'eau

Un excellent outil qui aide à remonter le moral et à obtenir une relaxation psychologique maximale est considéré comme nageant dans la piscine ou un étang ouvert. Mais en l'absence de ces conditions, vous pouvez utiliser d'autres options.

Douche de contraste. La procédure se renforce sur le corps masculin, active le flux sanguin, stimulant son apport dans les organes pelviens et soulage également les spasmes et la douleur, améliore l'humeur et les charges d'énergie. Le programme est le suivant:

• se tenir sous une douche chaude pendant 5 à 10 secondes;
• augmenter fortement la température pour que le corps puisse le résister pendant ½ minutes;
• Remplacez l'eau chaude par le froid par 20 à 30 secondes.

En une session, vous devez effectuer trois changements dans le régime de température, il doit toujours être fini avec une douche fraîche.

Les glaçons doivent être placés dans un sac en plastique, qui est enveloppé dans un chiffon propre ou de la gaze plié en plusieurs couches. Appliquez une compresse froide sur toutes les parties du corps, en commençant par la couronne et en se terminant par les pieds. Dans chaque zone, la glace ne peut être laissée pas plus de quelques minutes.

Baths thérapeutiques - Pour restaurer la fonction érectile, il est utile de réaliser la procédure à l'aide d'une décoction de feuilles de baie et d'une perfusion de camomille. Pour préparer la première composition, il est nécessaire de faire bouillir 5-7 feuilles dans 500 ml d'eau pendant cinq minutes.

Dans le même temps, dans trois litres d'eau bouillante, insistent 100 g de fleurs. Versez les deux moyens dans le bain et y plongez pendant une demi-heure. Cette procédure est recommandée pour être effectuée une nuit.

Méthode IV. Remèdes folkloriques

Les problèmes de puissance ont longtemps été résolus avec l'aide de fonds inventés dans les temps anciens. Ils ont parfaitement fait face à la tâche et restauré le pouvoir masculin en peu de temps.

• Une décoction d'ortie. 5 cuillères à soupe de graines versent 0,5 litre de vin rouge et bouillir à feu doux pendant cinq minutes. La boisson résultante doit être insistée, et quand elle se refroidit, la tension. Prenez 1 table trois fois par jour. l.
• La teinture de mille de mille de St. John. Versez 100 g d'herbe séchée 0,5 litre de vodka et retirez pendant 3-4 jours dans un endroit sombre. Après cela, utilisez 1 cuillère à café 3 fois par jour. Vous pouvez préparer une décoction de 10 g de plantes et 200 ml d'eau, ce qui doit être pris à jeun. Faites bouillir le produit à feu doux pendant plus de 20 minutes.
• Boisson limonnik. Placer 1 cuillère à soupe de fruits de plante dans une tasse, ajouter un verre d'eau bouillante et insister jusqu'à ce qu'il refroidisse. Buvez 10 g deux fois par jour - le matin et le soir. Vous pouvez également préparer la teinture sur la vodka dans un rapport de 1: 5. Prenez-le en cuillère après les repas.
• Remèdes de guérison de la racine du Calamus. Il y en a plusieurs types. Selon une recette, vous devez préparer un verre d'eau bouillante avec 1 cuillère à soupe de matières premières et insister pendant 6 heures. Buvez 50 g trois fois par jour. Une autre méthode implique la préparation de la teinture pour l'alcool dans le rapport des ingrédients 1: 5. Il est recommandé de prendre ½ cuillère à café. deux fois par jour.

V Méthode. Méthode express

Si nécessaire, augmentant rapidement la puissance, il est recommandé d'utiliser des stimulants instantanés ou des médicaments locaux. Ils sont produits sous cette forme:

• pilules;
• solutions d'injection;
• Fonds à usage externe (onguents, sprays, crèmes, gels).

L'option de médicament pour l'augmentation de l'érection implique l'utilisation de médicaments spéciaux et de leurs analogues.

L'effet après application des données du médicament se produit après 10 à 30 minutes et persiste pendant plusieurs heures. Dans certains moyens, il existe une anesthésie qui réduit la sensibilité du pénis afin d'étendre les rapports sexuels.

Mesures préventives

Posant la question de savoir comment améliorer et maintenir une érection, de nombreux hommes ne se souviennent pas de mesures préventives simples et abordables. Ils commencent à travailler sur leur problème quand il est déjà apparu, et pendant ce temps, il est nécessaire de se rappeler que plus la maladie est longue, plus il sera difficile de le vaincre.

Ce qui est conseillé par les médecins qualifiés et quelles recommandations aideront à restaurer la puissance:

1. Mangez bien. Dans le régime alimentaire quotidien, toutes les substances nécessaires au fonctionnement normal et ininterrompu de tous les systèmes du corps masculin doivent être présentes.
2. Se déplacer plus. L'hypodynamia provoque une stagnation sanguine dans les organes pelviens, ce qui provoque la prostatite et l'impuissance.
3. Débarrassez-vous des mauvaises habitudes. Les boissons alcoolisées de toute forteresse et du tabagisme sont considérées comme les principaux facteurs qui peuvent provoquer l'impuissance à un jeune âge.
4. Exclure des plats frits, gras et tranchants de l'utilisation. Ils affectent les indicateurs sanguins et contribuent à l'accumulation de cholestérol nocif et à son dépôt sur les parois des vaisseaux sanguins sous forme de plaques.
5. Évitez de prendre de puissants stimulants d'origine synthétique sans urgence, et surtout s'ils n'ont pas été approuvés par le médecin traitant.

Le système sexuel et reproducteur fonctionnera de manière stable si vous surveillez constamment sa santé et n'exposez pas le corps à un fort stress. Une érection est le résultat d'une production complète de l'hormone de la testostérone et de l'approvisionnement en sang normal aux organes génitaux. Pour exclure la probabilité d'utiliser des comprimés pour la puissance, vous devez renforcer le système cardiovasculaire, vous débarrasser des mauvaises habitudes et mener un style de vie actif.

Conclusion

Lors des premières violations de la sphère intime, tout d'abord, il est nécessaire de découvrir la cause du trouble. Dans les premiers stades, une puissance accrue peut être effectuée indépendamment à la maison, sans recourir à un traitement médicamenteux. À ces fins, les perfusions et les décoctions des herbes et des plantes, la physiothérapie, les complexes spéciaux d'exercices, les changements de nutrition et de style de vie sont appropriés.

Si l'affaiblissement d'une érection se produit dans le contexte d'une certaine maladie, sans médicaments et mesures préventives adéquates, ainsi que l'aide qualifiée d'un spécialiste, elle sera non seulement difficile à faire, mais presque impossible.